50 lat

[...] moge poradzic jeszcze, cwicz plywanie zabka, szczegolnie nogi, bo przy holowaniu wlasnie tak trzeba. Jak cwiczyles plywanie cale wakacje to zdasz be wniku, nie wiem ile mas zlat ale goscie po 15 lat zdaja i maja slabe osiagi w plywaniu (przynajmniej moim zdaniem). 3-4 treningi w tygodniu wystarcza, ja proponuje na poczatek 200m kraulem na [...]

[...] polega na lekkim napromieniwoaniu lub umieszczeni w polu. Dokladnie nie dopytywalem sie czym moze grozic naduzycie, ale gosc ktory prowadzil na ten temat zajecia pracuje od lat w szpitalu psychiatrycznym i jest specjalista wysokiej klasy wiec jak powiedzial ze nie jest obojetne i nie mozna robic tak sobie to jestem pewny ze mial racje. [...]

Qrde głupio mi troche jak to czytam ale podam swoje:( 15 lat. klasa 2 gim 60 metrów - 9.7 w dal - niepamietam ale 4.cos lekarska - 11 palantowa - 31:( 1000 metrów - 3.50 Doradźcie mi jak to poprawić Dzięki wam za wszystko

Farsa jak ch**, ważenie jak z ligi boksu z cuby lat 50-tych

[...] wątku o skrywaniu wiedzy: WT to z mojej orientacji bardzo rozległe pole i wiedza. ćwicząc poważnie z zaangażowaniem trzeba się liczyć z dużymi wydatkami. przez kilka lat na własną naukę wydałem ok. 25.000 pln licząc sprzęt, egzaminy, seminaria i lekcje prywatne. na poziomie mistrzowskim (od stopnia mistrzowskiego) koszty są znacznie [...]

[...] czas. Nie jestem z Madajem od marca 2004r, co jakiś czas znajdzie się ktoś co wie więcej o Istwanie ,Dragosa RWT itd. Więcej niż np, ja, a z Istwanem jestem prawie 10 lat, skąd wie ktoś co ćwiczy rok, 2 lata. Czyli instruktor (guru) zamiast uczyć technik, to nawraca. Każdy co przychodzi do nas na trening jest informowani kim jesteśmy, co i [...]

Wiek : 19 lat Waga : 67 kg Wzrost : 169 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,biodra,tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek, [...]

[...] i moglby cos ciekawego napisac to raczej nie siedzi na sfd technika spox , psycha jasne.. kazdemu koxowi mozna pojechac w nogi i przydusic ale trzebaaa dlugo trenowac zeby moc zneutralizowac przewage masy.. zreszta jak kto wazy te 100+ to raczej swoje juz przeszedl etc. wiec psycha zryta idealnie a tu pyk go 50kg 17 lat powala ciosem w nos

[...] komandos. Masz na forum dzienniki wielu wojaków to poczytaj jak u nich zaprawa, rano przebieżka i gimnastyka i tyle, na budowie bardziej się naharujesz. Poza tym, przez tyle lat bycia sportowcem chyba nie boisz się biegania kilku kilometrów i jakichś pompek bo wszystko to miałeś na treningach w sekcji [...]

*** Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie?*** Aby poznać mechanizmy zachodzące podczas utraty tłuszczu, przez wiele lat naukowcy odkrywali, a następnie precyzyjnie badali procesy zachodzące w komórkach naszego ciała. Lata ich pracy odbywających się na poziomie mikroskopijnym, możemy dziś [...]

[...] to będzie dobrze. 3-4 x jest NIEREALNYM wymiarem (chyba, że ktoś sobie robi lightowo - małe obciążenia itp.) Jak ktoś ma niedowagę (zwłaszcza w okresie rozwoju np. 13-18 lat) to oczywiście masa pójdzie w górę. Nie ma cudów. FIT.PL: "Sucha masa ciała (ang. lean weight, lean tissue) termin ten odnosi się do spalających kalorie składników [...]

Placebo tak na mnie podziałało, dobre REVIV. Przez 10 lat z przerwami zrobiłem 50 kg masy- tez placebo tak na mnie podziałało.

[...] juz jadlem, przeszlo samo. Za to na Anavarze kompletnie nie mam problemow z jedzeniem. Wbrew opiniom ze on blokuje apetyt ja jem normalnie. Kiedys nawet mialem okres lat temu z 10 gdzie na anavarze jadlem 8 posilkow i jakies 6000 kcal. Jedyne co zauwazylem to niesamowity pociag do tluszczy. Tunczyka na oleju nienawidze a na anavarze [...]

kuwa sory :P juz wklejam: ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK:17 lat WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miescy (3 miesiace FBW) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33.5 OBWÓD [...]

ułożyłem sobie coś nowego i nie wiem czy jest ok,bo chciał bym tą diete low carb nie wiem czy czasem nie jest za dużo węgli proszę o ocenę : Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki [...]

Ja mam 13 lat i robie codziennie 50 pompek('

No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

[...] dyskusja nie ma sensu, więc prosze jej nie ciągnąć, chyba że coś ktoś nowego konkretnego chciałby dodać. A jak Wam na złość nic sobie nie spieprzyłem od tego przez pare lat i nie mam zamiaru. Więc uprzejmie przepraszam co do moich doświadczeń i teorii na temat treningu kopnięć w powietrze, nie sadziłem że poruszenie tej "zakazej? [...]

wczoraj sobie kupiłem te płatki owsiane są lepsze niz 10 lat temu jak jadłem je narazie tak po 50 gr.jem jak sie przyzwyczaje to bedzie 100 gr.

[...] steperze i po treningu czułem że mógłbym jeszcze poskakać na skakance lub przebiec się na bieżni. W przyszłym tygodniu rozbiję sobie 3 podczas dnia i napiszę jakie efekty. Wcześniej brałem z tego co pamiętam hyperdrive 3.0+ i scorch. Ale nie mogę ich porównać bo było to jakieś 5 lat temu Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2015-04-05 21:50:10